การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่
ทารกที่ได้ดูดนมแม่จะมีความสมบูรณ์พร้อมทั้งร่างกายและสติปัญญา สารอาหารที่อยู่ในน้ำนมแม่จะมีคุณค่าทางโภชนาการครบถ้วนตามที่เด็กทารกต้องการต่อการเจริญเติบโตและมีภูมิคุ้มกันโรค
ร้อนใน เป็นแผลในปาก ควรทำอย่างไร?
แผลในปาก
แผลร้อนในในปากเป็นเรื่องธรรดาที่ทุกคนเป็น โดยเฉพาะผู้หญิงและผู้ที่มีอายุระหว่าง 15-45 ปี มักเกิดขึ้นที่เนื้อเยื่อบุของผิวช่องปาก อาจเกิดเพียงหนึ่งแห่งหรือหลายแห่งก็ได้ แต่ถ้าเกิดขึ้นแล้วอาจทำให้เจ็บปวดมาก
โรคกรดไหลย้อน
โรคกรดไหลย้อน (GERD)
กรดไหลย้อนคือภาวะที่มีกรดหรือน้ำย่อยในกระเพาะอาหารไหลย้อนขึ้นมาบริเวณหลอดอาหารทำให้เกิดการอักเสบของหลอดอาหาร
โรคปอดบวม
โรคปอดบวม
โรคปอดบวมหรือโรคปอดอักเสบในเด็ก เป็นสาเหตุการตายอันดับหนึ่งของเด็กที่มีอายุต่ำกว่า 5 ปี ซึ่งในแต่ละปีจะมีเด็กจากทั่วโลกเสียชีวิตด้วยโรคปอดอักเสบมากถึง 2.4 ล้านคน
วิตามินซี มีประโยชน์อย่างไร?
วิตามิน c[/caption]วิตามิน c
วิตามินซี เป็นวิตามินที่มีความสำคัญต่อการเจริญเติบโตและพัฒนาการของร่างกาย แต่เนื่องจากร่างกายไม่สามารถสร้างวิตามินซีขึ้นมาเองได้ และก็ไม่สามารถเก็บสะสมในร่างกายได้ ดังนั้นเราจึงจำเป็นต้องรับประทานอาหารที่มีวิตามินซีให้เพียงพอ
วิธีลดน้ำหนัก ใน 1 วัน ทำยังไง?
วิธีลดน้ำหนักใน 1 วัน คือ
- รับประทานให้น้อยกว่า 2000 กิโลแคลอรี่/วัน
- ตั้งเป้าน้ำหนักที่ต้องการลด ให้เหลือเท่าไหร่
- อย่างน้อยต้องใช้เวลาในการลดน้ำหนัก 3 เดือน เพราะจะเป็นการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการรับประทานอาหารและลดขนาดกระเพาะอาหาร