แผลในปาก

แผลร้อนในในปากเป็นเรื่องธรรดาที่ทุกคนเป็น โดยเฉพาะผู้หญิงและผู้ที่มีอายุระหว่าง 15-45 ปี มักเกิดขึ้นที่เนื้อเยื่อบุของผิวช่องปาก อาจเกิดเพียงหนึ่งแห่งหรือหลายแห่งก็ได้ แต่ถ้าเกิดขึ้นแล้วอาจทำให้เจ็บปวดมาก

แผลในปาก บางครั้งไม่ได้เกิดจากสาเหตุร้อนในอย่างเดียว อาจเป็นเพราะกัดกระพุ้งแก้มตัวเองขณะรับประทานอาหาร แปรงฟันผิดวิธีหรือแปรงสีฟันกระแทกจนเป็นแผล หรือสาเหตุอื่น

สาเหตุของการเกิดแผลร้อนใน

  1. อาจเกิดจากความผิดปกติของระบบภูมิคุ้มกัน
  2. ความเครียด
  3. ดื่มน้ำน้อย
  4. พักผ่อนไม่เพียงพอ นอนดึก
  5. กรรมพันธุ์
  6. ภาวะขาดสารอาหาร โดยเฉพาะขาดธาตุเหล็ก โฟเล็ต หรือวิตามินบี 12
  7. การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนผู้หญิงก่อนมีประจำเดือน
  8. เป็นโรคกรดไหลย้อน อีสุกอีใส โรคมือเท้าและปาก เจ็บคอ โรคหลอดเลือดหัวใจตีบ

ลักษณะของแผลร้อนใน

แผลร้อนในมีลักษณะเป็นวงกลมหรือวงรีมักพบบริเวณเยื่อเมือกด้านริมฝีปาก ด้านแก้ม กระพุงแก้มและขอบของลิ้น มีขนาดเล็ก 2 มิลลิเมตร – 8 มิลลิเมตร แผลร้อนในในปากจะหายได้เองใน 10-14 วัน

อาการแผลในปาก

มีอาการแสบเจ็บ มีความเจ็บปวดเมื่อรับประทานอาหารหรือพูด เมื่อเยื่อบุผิวหนังช่องปากฉีกขาดจะเป็นแผล วงกลมรี มีสีเหลืองอ่อน ซึ่งจะทำให้มีอาการเจ็บปวดมากขึ้น แผลร้อนในในปากไม่เป็นอันตรายแต่จะทำให้คุณรู้สึกไม่สบาย รำคาญ ยิ่งเวลาที่คุณกิน ดื่ม หรือแปรงฟัน

การรักษาแผลในปาก

  1. ใช้น้ำเกลือบ้วนปาก เพื่อลดอาการเจ็บและอาการอักเสบ
  2. หลีกเลี่ยงอาหารเค็มจัดและอาหารที่มีรสเปรี้ยวและเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ เพราะสิ่งเหล่านี้อาจทำให้อาการแผลในปากมีอาการรุนแรงมากขึ้น
  3. ยาแก้ปวดหรือยาต้านอักเสบ เช่น ไอบูโปรเฟน และแอสไพริน
  4. ใช้สารสเตียรอยด์ชนิดป้ายปากเพื่อทาที่แผล มีขายตามท้องตลาด ป้ายยาที่แผลจะทำให้หายเร็วขึ้น
  5. ยาป้ายที่ผสมยาชา ป้ายก่อนรับประทานอาหารเพื่อลดอาการเจ็บแสบและช่วยผสานเนื้อเยื่อให้หายเร็วขึ้น

การวินิจฉัย

ตรวจเลือดเพื่อดูว่าร่างกายขาดสารอาหารหรือไม่ โดยเฉพาะธาตุเหล็ก โฟเล็ต หรือวิตามินบี 12 ขาดู ถ้าขาดสามารถเสริมได้จะทำให้อาการดีขึ้น

วิธีป้องกัน

แผลร้อนในเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังเหนื่อยล้าและทรุดโทรม คุณควรดูแลตัวเองให้แข็งแรงด้วยการ

  1. รับประทานอาหารให้เหมาะสมและหลากหลาย
  2. นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอและออกกำลังกายในที่แจ้งและในที่ที่มีอากาศบริสุทธิ์เป็นประจำจะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดโรคนี้
  3. การเรียนรู้วิธีการจัดการความเครียด
  4. แปรงฟันให้ถูกวิธี
  5. ดื่มน้ำให้เพียงพอ ดื่มน้อยแต่ดื่มบ่อยๆ และไม่ควรดื่มน้ำเย็น
  6. ตรวจสุขภาพฟันทุกๆ 6 เดือน เพื่อให้แน่ใจว่าฟันของคุณมีสุขภาพดี
  7. ใช้แปรงสีฟันนุ่ม

ควรไปพบแพทย์เมื่อ?

แผลร้อนในจะหายได้เองไม่เกิน 14 วัน ถ้าเป็นแผลนานเกิน 3 สัปดาห์และมีอาการเจ็บปวดมากและอักเสบมากขึ้น

ความรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับแผลในปาก

  • แผลร้อนในไม่ใช่โรคติดต่อ คุณไม่สามารถได้รับแผลจากการจูบหรือดื่มน้ำแก้วเดียวกัน
  • การรับประทานอาหารบางชนิดสามารถเพิ่มโอกาสของการเกิดแผลที่ปาก เช่น ช็อคโกแลต กาแฟ ถั่วลิสง อัลมอนด์ สตรอเบอร์รี่ ชีส มะเขือเทศ แป้งหมี่